По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), изжога во время беременности - это проблема, от которой страдают около 60% будущих мам. Жгучая боль в пищеводе, связанная с характерным неприятным привкусом во рту.
Изжога при беременности - причины
Пока до конца не изучены причины изжоги при беременности. Известно, что желудочный рефлюкс является наиболее частой его причиной, но патогенез этого недуга сложен. Падение давления в нижнем пищеводном сфинкте, скорее всего, играет главную роль в формировании изжоги. Кроме того, к изжоге и кислотному рефлюксу во время беременности предрасполагают следующие факторы:
- анатомия беременных;
- гормональные изменения;
- повышенное давление в животе, вызванное возрастающим давлением матки на живот;
- ненормальное опорожнение желудка;
- возникновение изжоги до беременности;
- эпизоды рефлюкса при предыдущих беременностях;
- психологические состояния.
Изжога при беременности - симптомы
Многие женщины испытывают изжогу в начале беременности, однако обычно это происходит в последние два триместра и усиливается, особенно перед родами. Типичный симптом - ощущение жжения в пищеводе, вызванное просачиванием в него желудочной кислоты, которая локально раздражает слизистую оболочку. Обычно это сопровождается горько-кислым привкусом во рту и горле, иногда также болью в области грудины и желудка, но чаще ее называют дискомфортом.
Как справиться?
Иногда достаточно просто изменить рацион и исключить из него жирную и острую пищу. Однако, если это не помогает, могут помочь специальные препараты. В этом вопросе у будущих мам возникает много сомнений. В основном они связаны с неопределенностью, навредит ли данная мера ребенку. Но в распоряжении беременных есть большой выбор безопасных лекарств. Также стоит помнить о проверенных домашних средствах, которые тоже могут принести облегчение.
Препараты от изжоги при беременности
К признанным препаратам, рекомендованным от изжоги во время беременности, относятся щелочи, то есть антациды. Чаще всего они содержат карбонат кальция, соли алюминия или магния. Этот тип мер работает путем нейтрализации соляной кислоты, вырабатываемой в желудке, и преобразования ее в воду и минеральные соли. Щелочь не всасывается в кровоток, что приводит к быстрому облегчению неприятных симптомов рефлюкса во время беременности. Кроме того, они обладают высоким профилем безопасности и хорошо переносятся.
Домашние средства от изжоги при беременности
От неприятных недугов, связанных с изжогой при беременности, также можно избавиться, применяя не менее эффективные традиционные методы:
прием травяных настоев из корневищ ромашки и имбиря (имбирь также снимает тошноту при беременности, что подтверждено многими исследованиями);
питьевая вода с добавлением небольшого количества пищевой соды или яблочного уксуса;
пить молоко, кефир или натуральный йогурт (хотя этот способ подходит не всем пациентам);
есть миндаль.
Изжога при беременности - ценные советы
Также стоит подчеркнуть важность изменения повседневных привычек. На первый взгляд, небольшие изменения могут принести значительную пользу, например, если изжога возникает ночью. Итак, на что стоит обратить внимание? Вот несколько советов:
- придерживаться здоровой, легкоусвояемой диеты, ограничивающей употребление жиров и острой пищи;
- есть чаще, в меньших количествах;
- отказ от еды незадолго до сна;
- отказ от крепкого кофе, чая и газированных напитков;
- сон с чуть приподнятой головой над линией туловища;
- избегание резких изменений положения тела.
Учитывая, что изжога является одним из самых неприятных недугов при беременности, нет никаких сомнений в том, что ее симптомы необходимо снимать. Избранные лекарства от изжоги, доступные в аптеке, и более традиционные методы могут помочь. Их сочетание и привитие правильных привычек для облегчения симптомов может принести действительно хорошие результаты.