Плач – естественный способ общения для грудного ребенка. Так малыш говорит – «Что-то не так..., мне не комфортно..., мне больно...» и т.д. Взрослые, находящиеся рядом, услышав этот «сигнал», незамедлительно выясняют причину плача, для нейтрализации причины дискомфорта.
Однако, когда чадо подрастает, окружающие ожидают, что ребенок умеет контролировать свои эмоции. Их постигает разочарование. Возникает вопрос, как реагировать на плач ребенка, как его успокоить, что делать?
Экспериментальные исследования подтверждают: мозг на общебиологическом уровне откликается на детские слезы, как на стресс. Активизируются участки мозга, отвечающие за выброс гормонов. Учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, а человек готов к действию, даже в том случае, если ребенок чужой.
Дети, в особенности до трех лет, с помощью плача могут выразить то, что не могут сказать. Плач может означать, что ребенок злится, ему страшно, тревожно, а также радостно.
Что не делать когда ребенок плачет. Несколько советов.
Распространенной ошибкой является фраза: «Не плачь!». Подобные выражения, не помогут успокоиться, зато покажут безразличие, пренебрежение к детскому «несчастью». Из-за чего «послание» станет навязчивее, громче и интенсивнее.
Не пытайтесь отвлечь ребенка, до тех пор, пока не разделили с ним печаль и не поймете причину детских слез. Переключение внимания не решает возникшую проблему и не способствует развитию умения контролировать свои эмоции. В отдельных случаях такое поведение ведет к усилению негативных эмоций, что печально сказывается на самочувствие и самооценки.
Вместо таких форм поведения, можно попробовать следующие. В первую очередь нужно успокоиться. Пока испытываешь злость, недовольство, раздражение, никакие слова не помогут малышу, есть шанс усугубить ситуацию. Полезными считаются следующие слова.
Что говорить?
- «Я рядом». Если чадо не нуждается в вашей помощи, ему достаточно чувствовать поддержку со стороны.
- «Понимаю твою боль». Такое выражение показывает, что малыша видят и слышат, он не один.
- «Тебе грустно – это нормально, так бывает». Все люди испытывают эмоции, переживания делают нас людьми.
- «Чем помочь?» Если у него что-то не получается, то помощь будет уместна. Возможно, нужен только перерыв. Тем самым, предаете уверенность, помогаете ощущать собственную значимость и важность в окружающем мире.
- «Люблю тебя». Сильные слова, вызывающие чувство безопасности, уверенности. Он не одинок, рядом есть любящие люди.
- «Это было очень неприятно, тяжело, грустно, обидно». Помогает осознать эмоции, их причину, дать возможность действовать.
- «Ты плачешь, но я не знаю, что тебе необходимо. Давай разберемся вместе?». Сформулировать причину сразу затруднительно, однако такие вопросы обучают оборачиваться внутрь себя, анализируя проблему.
- «Давай изобретем способ, как все исправить». Важна постепенная самостоятельность ребенка в решении проблем. На собственном примере, возможно показать, как действовать и смотреть на ситуацию объективнее и собственными силами искать решения.
- «А помнишь тот раз...?.». Речь не идет о переключении внимания. Обращение внимания на момент, когда он ощущал себя счастливым и радостным, помогает научиться мыслить рациональнее.
- «Нужен перерыв». На некоторое время возможно дистанцирование от ситуации. Пауза поможет успокоиться, взять себя в руки.
Вышеперечисленные советы помогут, адекватно реагировать на плач и слезы. Следуя данным рекомендациям можно стать для ребенка опорой, источником силы, сочувствия и безопасности.