Беременность - благословенное время для будущей мамы. Но наряду с радостными переживаниями, она может принести и различные физические неудобства. Одной из распространенных жалоб беременных женщин является онемение, покалывание и даже боль в кистях рук и пальцах, особенно по ночам.
Многие списывают эти симптомы на обычные “беременные хандры”, но за ними могут скрываться серьезные причины.
В нашей статье речь пойдет о распространенной, но не так широко освещаемой проблеме - почему возникает онемение рук во время беременности. Мы разберем основные факторы, вызывающие эту неприятную симптоматику, способы облегчить состояние и предотвратить осложнения. Понимание причин поможет вам справиться с дискомфортом и сохранить здоровье ваших кистей и нервных окончаний.
Немеют руки при беременности причины
Одной из основных причин возникновения онемения и покалывания в кистях рук у беременных является сдавливание нервных волокон и кровеносных сосудов. По мере того, как матка увеличивается в размерах, она оказывает давление на органы малого таза, что в свою очередь приводит к сжатию тазовых нервов. Эти нервы иннервируют нижние конечности и таз, а также отвечают за чувствительность кожи.
Еще одним распространенным фактором становится недостаток витаминов группы B (B1, B6, B12), играющих важную роль в нормальном функционировании нервной системы. При дефиците этих витаминов нарушаются процессы, отвечающие за проведение нервных импульсов, что проявляется онемением и похолоданием рук.
Кроме того, избыточное образование жидкости и отеки во время беременности могут оказывать давление на нервные стволы и вызывать похожую симптоматику. Чаще всего страдают области с более выраженным отечным синдромом – кисти и стопы.
Ну и конечно, немаловажную роль играют гормональные изменения в организме будущей мамы. Высокий уровень прогестерона и эстрогена, характерный для беременности, приводит к чрезмерному расслаблению связочного аппарата, и как следствие – сдавливанию нервных окончаний в нем. Это также может проявляться онемением рук.
Немеют руки во время беременности симптомы
Основные проявления, указывающие на проблемы с нервной проводимостью в верхних конечностях у беременных:
- Покалывание, онемение, слабость или потеря чувствительности в пальцах и кистях рук. Обычно эти ощущения более выражены в области большого и указательного пальцев.
- Затруднения с захватом мелких предметов, их может быть сложно удержать в руках. Например, беременной тяжело взяться за ручку чашки или застегнуть пуговицы.
- Появление неприятных ощущений в руках в ночное время, которые исчезают утром после пробуждения. Это связано с длительным нахождением конечностей в одном положении.
- Возникновение судорог и непроизвольных подергиваний мышц кистей и пальцев. Иногда беременным трудно разжать ладонь или разогнуть пальцы.
- Побледнение и похолодание кожи рук, особенно если подержать их на весу. Это говорит об ухудшении циркуляции крови.
При появлении подобных симптомов важно обратиться к врачу для выяснения причин и скорейшего лечения. Игнорирование этих звоночков чревато развитием серьезных осложнений нервной системы.
Рекомендациями при онемении рук во время беременности
Если во время беременности вы столкнулись с неприятными ощущениями в области кистей и пальцев, важно предпринять меры для устранения дискомфорта и предотвращения прогрессирования симптомов.
В первую очередь, необходима консультация невролога для выявления возможных нарушений и составления комплексного плана лечения. Среди методов терапии прижима нервов могут применяться физиотерапия, рефлексотерапия (иглорефлексотерапия или аппликации ДМСО), витаминотерапия, лечебная физкультура и посильные упражнения для кистей рук.
Дополнительно рекомендуется:
- Использовать ночные шины для фиксации запястий и предотвращения сдавливания нервов во время сна
- Спать в положении на левом боку для уменьшения давления беременной матки
- Носить удобную одежду из натуральных тканей, не стесняющую движений и не нарушающую циркуляцию крови
- По возможности чаще менять положение тела в течение дня и делать несложные растяжки для конечностей
Соблюдение этих несложных правил поможет значительно уменьшить неприятные проявления со стороны нервной системы во время беременности.
Заключение: Итак, мы разобрались, почему у многих будущих мам на последних месяцах беременности возникает дискомфорт в виде онемения, слабости и покалывания в кистях и пальцах рук. Как правило, причиной является давление увеличенной матки на нервные стволы и кровеносные сосуды, а также гормональная перестройка организма и недостаток витаминов.
Своевременное распознавание характерных симптомов, таких как потеря чувствительности в руках, судороги и затрудненные движения, позволит беременной сразу обратиться за помощью к специалистам. Соблюдение рекомендаций по изменению образа жизни и лечебным мероприятиям, назначенным врачом, в большинстве случаев способно полностью устранить дискомфорт в сжатые сроки.
Главное – не игнорировать тревожные звоночки со стороны своего организма и позаботиться о комфорте и здоровье в этот важный период!