Вагітність - благословенний час для майбутньої мами. Але поряд із радісними переживаннями, вона може принести й різні фізичні незручності. Однією з поширених скарг вагітних жінок є оніміння, поколювання і навіть біль у кистях рук і пальцях, особливо вночі. Багато хто списує ці симптоми на звичайні “вагітні хандри”, але за ними можуть приховуватися серйозні причини.
У нашій статті мова піде про поширену, але не так широко висвітлену проблему - чому виникає оніміння рук під час вагітності. Ми розберемо основні чинники, що викликають цю неприємну симптоматику, способи полегшити стан і запобігти ускладнення. Розуміння причин допоможе вам впоратися з дискомфортом і зберегти здоров’я ваших кистей і нервових закінчень.
Оніміння рук під час вагітності причини
Однією з основних причин виникнення оніміння і поколювання в кистях рук у вагітних є стиснення нервових волокон і кровоносних судин. В міру того, як матка збільшується в розмірах, вона тисне на органи малого тазу, що в свою чергу призводить до стиснення тазових нервів. Ці нерви іннервують нижні кінцівки і таз, а також відповідають за чутливість шкіри.
Ще одним поширеним чинником стає нестача вітамінів групи B (B1, B6, B12), які відіграють важливу роль у нормальному функціонуванні нервової системи. При дефіциті цих вітамінів порушуються процеси, що відповідають за проведення нервових імпульсів, що проявляється онімінням і похолоданням рук.
Крім того, надлишкове утворення рідини та набряки під час вагітності можуть тиснути на нервові стовбури i викликати схожу симптоматику. Найчастіше страждають ділянки з більш вираженим набряковим синдромом - кисті та стопи.
Ну і звичайно, не останню роль відіграють гормональні зміни в організмі майбутньої мами. Високий рівень прогестерону та естрогену, характерний для вагітності, призводить до надмірного розслаблення зв’язкового апарату, і як наслідок - стиснення нервових закінчень в ньому. Це також може проявлятися онімінням рук.
Оніміння рук під час вагітності симптоми
Основні прояви, що вказують на проблеми з нервовою провідністю у верхніх кінцівках у вагітних:
- Поколювання, оніміння, слабкість або втрата чутливості в пальцях і кистях рук. Зазвичай ці відчуття більш виражені в ділянці великого і вказівного пальців.
- Труднощі з утриманням дрібних предметів, їх може бути складно втримати в руках. Наприклад, вагітній важко взятися за ручку чашки чи застібнути ґудзики.
- Поява неприємних відчуттів у руках в нічний час, які зникають вранці після пробудження. Це пов’язано з тривалим знаходженням кінцівок в одному положенні.
- Виникнення судом і мимовільних посмикувань м’язів кистей і пальців. Іноді вагітним важко розтиснути долоню чи розігнути пальці.
- Побіління і похолодання шкіри рук, особливо якщо потримати їх на вазі. Це говорить про погіршення циркуляції крові.
При появі подібних симптомів важливо звернутися до лікаря для з’ясування причин і якнайшвидшого лікування. Ігнорування цих дзвіночків загрожує розвитком серйозних ускладнень нервової системи.
Рекомендації при онімінні рук під час вагітності
Якщо під час вагітності ви зіткнулися з неприємними відчуттями в ділянці кистей і пальців, важливо вжити заходів для усунення дискомфорту і запобігання прогресування симптомів.
В першу чергу, необхідна консультація невролога для виявлення можливих порушень і складання комплексного плану лікування. Серед методів терапії притиснення нервів можуть застосовуватися фізіотерапія, рефлексотерапія (голковколювання або аплікації ДМСО), вітамінотерапія, лікувальна фізкультура і посильні вправи для кистей рук.
Додатково рекомендується:
- Використовувати нічні шини для фіксації зап'ясть і запобігання стиснення нервів під час сну
- Спати в положенні на лівому боці для зменшення тиску вагітної матки
- Носити зручний одяг з натуральних тканин, що не скуто рухів і не порушує циркуляцію крові
- По можливості частіше змінювати положення тіла протягом дня і робити нескладні розтяжки для кінцівок
Дотримання цих нескладних правил допоможе значно зменшити неприємні прояви з боку нервової системи під час вагітності.
Висновок: Отже, ми розібралися, чому у багатьох майбутніх мам на останніх місяцях вагітності виникає дискомфорт у вигляді оніміння, слабкості і поколювання в кистях та пальцях рук. Як правило, причиною є тиск збільшеної матки на нервові стовбури і кровоносні судини, а також гормональна перебудова організму і нестача вітамінів.
Своєчасне розпізнавання характерних симптомів, таких як втрата чутливості в руках, судоми і утруднені рухи, дозволить вагітній відразу звернутися по допомогу до фахівців. Дотримання рекомендацій щодо зміни способу життя і лікувальних заходів, призначених лікарем, в більшості випадків здатне повністю усунути дискомфорт в стислі терміни.
Головне - не ігнорувати тривожні дзвіночки з боку свого організму і подбати про комфорт та здоров’я в цей важливий період!